Ponedjeljak,
20. avgust 2018.
FACE magazin

Istraživanje: Manje od šest, a više od deset sati sna negativno utiče na metabolizam

Pokazalo se da je 11 posto muškaraca, a 13 posto žena u prosjeku spavalo manje od šest sati

 

Manje od šest, a više od deset sati spavanja stvara rizik od metaboličkog sindroma koji ima simptome povišenog nivoa šećera u krvi, krvnog pritiska, prekomjerne mase oko struka i visokog holesterola, prenosi Anadolu Agency (AA).

Istraživanje objavljeno u časopisu "BMC Public Health" obuhvatilo je uticaje male i velike količine sna kod ljudi. Naučnici sa Medicinskog fakulteta Univerziteta u Seulu ispitali su 133.608 Koreanaca, muškaraca i žena starosti od 40 do 69 godina, prenosi Anadolu Agency (AA).

Postavili su jednostavno pitanje: "Koliko ste u prosjeku dnevno spavali prošle godine?". Pokazalo se da je 11 posto muškaraca, a 13 posto žena u prosjeku spavalo manje od šest sati. Također, objavljeno je i da je 1,5 posto muškaraca i 1,7 posto žena spavalo duže od deset sati.

Claire E. Kim, koja je predvodila grupu naučnika, izjavila je da je dokazano da postoji veza između sna i metaboličkog sindroma. 

 

Izvor: Anadolu Agency (AA)

Foto: Anadolu Agency (AA)